産後7キロ痩せなかった私が3か月で5キロ痩せた方法

痩せている方が見た目が若く見える

産後7キロ太ってしまい、妊娠前に着用していたボトムスが全て履けなくなりました。そのためボトムスを改めて新しいものに全部変えたのですが、それによって余計なお金がかかってしまったのでとてもショックでした。

妊娠前は53キロでした。産後ピーク時は60キロになりました。当時の年齢は31歳でした。

完全母乳で産後は順調に体重が低下していたのですが、授乳を終えた後も授乳中と変わりない食生活を送っていました。その上子どもを連れて外へ出かける機会もあまりなかったので完全に運動不足になり、余計に体重が増えてしまったのだと思います。 最大で60キロまで太りました。それまで持っていたボトムスが皆履けなくなり、ウエストがゴムのボトムスしか履けなくなったことで太ったと思いました。

3か月で5キロ痩せました。子どもは当時2歳1か月でした。

食生活では、パンはカロリーが多いので完全にやめて三食すべてご飯にしました。また洋食もカロリーが多くなってしまうので、和食しか食べなくなりました。また運動不足はよくないと思い、子どもを連れて散歩をして少しは動くようにしました。 産後のダイエットに成功して以降は、そのままの体型と体重を維持しているのですが、子どもが他のママよりもスタイルがいいことを喜んでいます。体型に関しては、年齢よりも若く見えるようでよかったと思っています。 一時期必要以上に痩せたことがあったので、逆に何か体調が悪いのではないかと心配されたことがありました。また夫からはよくデブとかブタとか言われましたが、最近は標準体重よりもはるかに痩せているので何も言われずに済んでいます。

着られる服が多くなり、おしゃれを楽しめる

痩せている方が見た目が若く見えるようなので、ダイエットができるのであればぜひすべきだと思っています。 たとえルックスがよくなくても周囲からは美人であるとかかわいいとか見られるので、痩せるべきだと思います。 痩せていることで着られる服が多くなり、おしゃれを楽しめるので人生をより楽しく過ごせると思っています。